L’arrivo dell’autunno comporta l’esigenza di rinnovare il beauty case con prodotti che oltre a proteggere dalle aggressioni esterne, siano in grado di rendere la pelle più giovane e luminosa. Di pari passo con le attenzioni quotidiane, inizia una dieta detox, aiutandoti con dei piccoli ma, preziosi, accorgimenti rubati alla nonna. In due settimane, ritroverai un aspetto da far invidia.
Di FRANCO LORENZON
SPAZZA VIA LE TOSSINE
Parti con una piccola cura disintossicante, il corpo ritroverà la capacità di lavorare, con conseguente miglioramento dell’incarnato, il viso apparirà subito più luminoso e i capelli più forti e brillanti. Per facilitare l’effetto detox, adotta questi due stratagemma:
1- Abituati a bere un bicchiere di acqua calda e limone a digiuno il mattino. Favorisce la pulizia intestinale e il dimagrimento.
2 – Sorseggia ogni giorno un bicchiere d’acqua, dove avrai versato un cucchiaino di aceto di mele con un po’ di miele. Riattiva il fegato ed elimina i gonfiori addominali.
RISVEGLIA LO SPLENDORE
Uno degli inestetismi più diffusi della pelle in questo periodo dell’anno è l’aspetto spento e grigio a causa dello smog, stress, mancanza di sonno e abitudini alimentari sbagliate. Un rimedio casalingo per rivelare un incarnato pieno di luce consiste nel mescolare 2/3 cucchiaini di bicarbonato con yogurt bianco. Si applica sul viso per qualche minuto, si massaggia e si sciacqua con acqua tiepida. L’effetto “eclat” ti stupirà.
RISCOPRI I BENEFICI DELLA SERENITÀ
Troppo spesso ci si dimentica che il respiro è vita, se controllato, libera la mente e allevia ansie e stress. Impara a prenderti 10 minuti al giorno tutti per te e sperimenta questa tecnica che, oltre ossigenare in profondità tessuti e organi, regala benessere e serenità. Siediti comoda, chiudi gli occhi, inspira lentamente e mentre espiri con la bocca aperta, concentrati sul movimento dell’addome. Ripeti per 15 volte, quando avrai acquisito più padronanza, scoprirai che una volta terminate le respirazioni, ti sentirai più rilassata e “centrata”.
I PRODOTTI CHE DARANNO UNA SVOLTA ALLA TUA BELLEZZA
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