Lo sappiamo, diventare splendida e risolvere con un colpo di bacchetta rotondità, cellulite, perdita di tono, pelle invecchiata non è così semplice. Se però incominciate sin da ora, ad adottare le strategie giuste, le mosse fast e a utilizzare i prodotti top, i risultati potrebbero sorprendere anche voi. Leggete e prendete nota sulle nostre dritte e quelle dell’esperta e… buona silhouette!
Di FRANCO LORENZON
TUTTO PARTE DA UNA DIETA DETOX
Non finiremo mai di ripeterlo: un corpo in forma è l’espressione di un’alimentazione sana. Dopo un inverno fatto di abitudini alimentari sbagliate, se volete ritrovare una forma smagliante, dovete rivedere i cibi che mettete in tavola. Approfittatene del prossimo week end per modificare il vostro regime, vi sentirete più sgonfie e vitali, il tutto a vantaggio della pelle che apparirà subito più luminosa. Al mattino, appena sveglie, bevete un bicchiere d’acqua e limone a temperatura ambiente. A pranzo e cena, evitate cibi di origine animale, via libera invece a riso integrale, legumi e verdura a volontà. Durante la giornata, bevete molta acqua o liquidi, meglio se centrifugati di frutta e verdura o tè verde. Se avete la necessità di drenare, un centrifugato con finocchio, sedano e zenzero e l’ideale per smaltire i liquidi in eccesso.
ADDOME E GLUTEI AL TOP
Da recenti studi divulgati, sembra che anche con i cosmetici si possano ottenere dei buoni risultati sul fronte cosmetico nella riduzione e tonificazione con creme definite pluriattive che combinano principi anticellulite con sostanze snellenti. L’unica accortezza dai dermatologi è di applicare i prodotti con costanza, due volte al giorno e per periodi di un minimo di uno/due mesi. Anche fare uno scrub ogni sette giorni massaggiando le zone interessate, aiuta a far penetrare i prodotti più in profondità, stimolando il micro circolo. Ricordatevi di eseguire i movimenti sempre in senso orario. Quando siete sedute, approfittatene per fare qualche esercizio di static-gim, l’ultima moda che sta impazzando fra le star di oltre oceano. Contraete i muscoli dell’addome e dei glutei verso l’alto, con tutta la forza che avete, contando fino a 6 e poi rilasciate. Ripetete per 6 volte consecutive. Sono molte le celeb che dichiarano risultati sorprendenti!
LA DRITTA ALLA PORTATA DI TUTTE
Per riattivare la circolazione, ossigenarvi e bruciare qualche caloria, concedetevi una bella camminata in un parco, con un passo accelerato. Si tratta di un modo dolce per rilassarsi ma anche per risvegliare il benessere generale del corpo con il beneficio che si può perdere anche qualche kilo se diventa un appuntamento costante nell’arco della settimana. Durante la vostra passeggiata sorseggiate una tisana contro il gonfiore, diventerà una piacevole abitudine che vi aiuterà a ottimizzare l’esercizio fisico che state facendo ma anche i trattamenti mirati che utilizzate.
IL VOSTRO DESIDERIO È UNA PELLE LISCISSIMA CON UN RIMEDIO CASALINGO?
Fate in questo modo: mescolate un po’ di zucchero di canna, ricco di acido glicolico, con un po’ d’acqua minerale gassata e miele. Una volta preparato il vostro impasto, passatelo con lievi movimenti circolari su tutto il corpo, dal basso verso l’alto. Terminato lo scrub, fate una doccia tiepida o immergetevi in acqua a temperatura ambiente. Dopo esservi asciugate, noterete che la pelle del corpo è più elastica e morbida al tatto, pronta per ricevere tutti i benefici dei trattamenti successivi.
LA PAROLA ALL’ESPERTA
Abbiamo fatto qualche domanda alla Dott.ressa Carolina Ambra Redaelli responsabile della direzione ricerca e sviluppo Dermaphisiologique, per capire come comportarci e quali regole adottare per prevenire e combattere alcuni tra i più comuni problemi estetici che colpiscono le donne.
1 QUALI SONO I SEGNALI DA NON SOTTOVALUTARE SE SI PARLA DI ADIPE “STOCCATO” E CELLULITE?
Ci sono due principali indicatori: uno, a livello fisiologico, è il “dolore” il fastidio localizzato causato dal malfunzionamento del microcircolo. Un altro segnale è prettamente estetico: il risultato visivo di questa cattiva circolazione è la formazione di avvallamenti, cute a materasso, coulottes de cheval e rigonfiamenti nella zona del girovita.
2 COME COMBATTERLA?
Dalla Cellulite non si guarisce. Si possono contrastare però efficacemente gli inestetismi ad essa conseguenti. Principalmente, affidandosi alle cure di un’Estetista professionista Dermophisiologique, che conosce alla perfezione la fisiologia cutanea, con cicli di trattamento personalizzati sull’inestetismo da trattare, almeno n. 2 volte all’anno, proseguendo poi a casa una routine quotidiana con i prodotti d’autocura domiciliare.
Bastano davvero 2 minuti, mattino e sera, per aiutare e regalare un aspetto e minimizzare gli inestetismi dell’adipe e della cellulite.
4. FINO A CHE PUNTO INTERVENGONO: DIETA, GINNASTICA E CURE ESTETICHE?
Sono una componente fondamentale della remise en forme. Dalle più semplici regole quotidiane, come:
Praticare attività fisica non intensa ma costante
Controllare costantemente sovrappeso e obesità
Evitare fumo e alcool
Adottare un regime alimentare corretto
Esporsi al sole con fattore di protezione adeguato anche in città
Fino a consigli più “smart” come, ad esempio, evitare abbigliamento stretto e tacchi alti impediscono la risalita del sangue e favoriscono la ritenzione. Non stare troppo a lungo seduti e fermi nella stessa posizione, sfruttare i momenti di relax per aiutare il corpo con pochi semplici movimenti a ritrovare armonia e migliorare la circolazione.
I PRODOTTI SCELTI DA SFILATE
DERMOPHISIOLOGIQUE CELLUBLOC SIERO – ULTRA BLOCK SYSTEM, siero per trattare gli inestetismi della cellulite, ristruttura i tessuti in profondità, riattiva il metabolismo cellulare riportando alle sue caratteristiche biomeccaniche originali. Dalle prime applicazioni vi è un’azione normalizzante della ruvidità cutanea e delle alterazioni tipiche della cellulite. Migliora la consistenza e il tono della pelle. € 80,00
CAUDALÍE LE PROGRAMME MINCEUR TISANES BIO DRAINANTES, un preparato per infuso, 100% di origine naturale con una miscela di cinque piante bio benefiche: vite rossa, ribes nero, mirtillo, scorza d’arancia dolce e cannella. Una squisita tisana snellente, che migliora il drenaggio dell’acqua e delle tossine. Da bere in ogni momento della giornata sia calda che fredda. € 10,10 in farmacia
SOMATOLINE COSMETIC SNELLENTE 7 NOTTI ULTRA INTENSIVO, grazie alla sinergia dei suoi componenti a tripla azione snellente raggiunge tre obbiettivi: favorisce la riduzione degli accumuli adiposi; permette lo smaltimento dei liquidi in eccesso, contrasta la formazione di nuovi accumuli adiposi. In una settimana i punti critici risultano rimodellati in tempo record, mentre continuando il trattamento per un mese intero l’efficacia è addirittura raddoppiata. Da € 34,50 in farmacia
CALYPSO SPUGNA ANTI-CELLULITE, frutto della ricerca dei laboratori Calypso, l’utilizzo costante, combinato con dieta e attività sportiva, migliora l’effetto buccia d’arancia, così da rendere la pelle più liscia, soda e levigata. Due diverse azioni: la fibra anticellulite è realizzata con una speciale trama a bolle, che stimola la microcircolazione, mentre il lato morbido della spugna, ha il compito di rilassare la pelle una volta terminato il trattamento. € 2,49.
COLLISTAR S.O.S. ZONE CRITICHE STICK RASSODANTE, un prodotto che a
gisce su braccia, pancia, glutei con un effetto modellante. Una specialità veloce, funzionale, mirata e, soprattutto, efficacissima. Assicura compattezza e tonicità là dove i cedimenti sono più insidiosi. Si applica due volte al giorno per 15/20 giorni, per proseguire con una fase di mantenimento e prevenzione con un’applicazione al giorno. € 29,90
TRANSVITAL HYDRA ALL AROUND BODY CREAM, un’emulsione corpo a rilascio progressivo e controllato che dona idratazione profonda e allo stesso tempo ripristina il tono e l’elasticità cutanea. Grazie al complesso Lift Matrix, crea una pellicola invisibile che leviga e copre le rugosità della pelle, potenziandone l’elasticità. Il tuto con un delicato bouquet a base di gelsomino, mughetto, rosa, sandalo e muschio che rimane dolcemente sulla pelle. € 101,00
KORFF BODY CREMA CORPO INTELLIGENTE, un prodotto corpo multifunzionale, potremmo definirla una crema intelligente, dalla texture soffice, ricca e nutriente, setosa al tatto, piacevolmente fresca e dalle note esotiche. Tra le sue funzioni: idrata, nutre, rinforza la pelle, tonifica e rassoda, stimola la rigenerazione cellulare. Un prodotto che combatte il tempo a 360°. La sua formula è priva di parabeni e clinicamente testata. € 39,00 400 ml in farmacia