Ve lo eravate ripromesse anche questo inverno, ma poi vi ricordate di avere dei piedi solo quando si avvicina l’estate.
Complici del vostro pentimento, tutte le scarpe scollate o i sandali che vedete nelle vetrine in questo periodo e che vorreste acquistare per indossarle al volo. Ma cosa vi trattiene da questo impulso irrefrenabile? Il pensiero di mostrare le vostre estremità massacrate da mesi d’incurie sotto stivali e scarpe pesanti con il risultato di ispessimenti, secchezza estrema e unghie che dire in disordine, è un eufemismo.
Niente paura, basta che seguiate i nostri consigli e in un batti-baleno, otterrete dei piedi da esibire senza nessuna remora!
Di FRANCO LORENZON
ALCUNE DRITTE
Lo sapevate che i piedi compiono una media di 4000-5000 passi al giorno? Secondo gli esperti le scarpe che si usano tutto il giorno dovrebbero avere un tacco al massimo di 4 cm e la punta arrotondata. Altra cosa che forse non tutte sanno, le scarpe con il tacco troppo alto, aiutano sì l’altezza, ma possono accorciare i muscoli del polpaccio facendoli sembrare più grossi.
Se invece avete le caviglie robuste, per farle sembrare più sottili, evitate i tacchi a stiletto preferendo quelli a cuneo.
L’IMPORTANZA DEL MASSAGGIO
Capita a tutte di avere il collo rigido, un rimedio naturale è stimolare i meridiani del piede per dare un sollievo immediato. Quando vi colpisce questa tensione, procedete in questo modo: con il pollice e le dita massaggiatevi dolcemente l’avampiede, sotto le dite del piede, e la base dell’alluce. Vi succede mai dopo una giornata pesante di avere mal di schiena? Passate lentamente il pollice lungo il bordo interno del piede, seguendo le ossa dell’arcata plantare. Dopo 5 minuti di massaggio i sintomi dovrebbero allentarsi.
IL RIMEDIO PER TUTTE
È il vecchio fai da te delle nostre nonne, quando non c’erano tutte le comodità di cui possiamo disporre oggi. Stiamo parlando del pediluvio, che se fatto ad arte, regala sollievo e leggerezza non solo alle stremità ma a tutto il corpo. Ecco come prepararne uno casalingo molto efficace: miscelate una tazza di sale marino, due cucchiai di olio d’oliva, due gocce di olio essenziale di lavanda o mentolo, il tutto in una bacinella riempita con acqua a 37 gradi. Dopo 20 minuti di immersione asciugate e stendete una crema alla quale avrete aggiunto qualche goccia di olio essenziale di vaniglia che, oltre a profumare, contiene principi attivi antiage e antisettici. Dopo questo trattamento e come se aveste le “ali ai piedi”.
GLI ALLEATI PER AVERE PIEDI DA FAVOLA!
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