Per avere la pancia piatta c’è un sistema facile, economico e senza sforzi che si può fare ovunque e senza alcuna controindicazione.
In vista dell’estate è tornato l’incubo della prova costume: tutti vogliono sfoggiare un bel corpo ma avere la pancia piatta, ma anche per chi è normopeso non è così facile. Infatti, sono molteplici i fattori che interferiscono con questo dettaglio ed è importante capire anche quali sono le cause che scatenano il gonfiore.
L’esercizio fisico è alla base, sicuramente fondamentale e quindi da fare sempre, insieme ad un’alimentazione sana e bilanciata. Ci sono persone però che pur procedendo in questo modo non riescono mai ad ottenere un valido risultato sulla zona dell’addome, molto difficile da trattare.
Il potere delle tisane drenanti spesso viene sottovalutato, eppure queste non solo in grado veramente di sgonfiare ma aiutano a bere un buon quantitativo di acqua giornaliero anche a chi non ama particolarmente farlo, donano benessere all’organismo e sono spesso a base di prodotti che rappresentano un vero toccasana per la salute.
Se l’acqua aiuta a eliminare le scorie, e quindi è sempre fondamentale bere almeno 2 litri al giorno, farlo in abbinamento ad una sostanza che ha un altro potere consente di beneficiarne il doppio. Ci sono tante tisane che si possono comodamente fare anche a casa, spendendo pochissimo.
Queste aiutano immediatamente a sostenere il metabolismo lipidico quindi a drenare i tessuti, ridurre la fame, il gonfiore e anche a supportare gli ormoni. Molti pensano siano solo una bevanda nei giorni più freddi ma non è così, senza contare che si possono anche raffreddare in frigo e consumare nei momenti più caldi dell’anno. Per ridurre il gonfiore, la cellulite, stimolare la circolazione ci sono alcuni prodotti veramente particolari da impiegare.
Il primo da prediligere è il finocchio, ottimo digestivo, migliora i processi ed elimina il gas, anche l’ortica è eccellente, ricca di calcio, potassio, proteine, vitamine. Ha funzione diuretica, depurativa, tonica, un vero alleato di bellezza. Un altro ingrediente che non deve mancare è il carciofo che depura le vie epatiche e renali, contrasta la ritenzione idrica e stabilizza i livelli di colesterolo. Il tarassaco è ricco di vitamine e aminoacidi, ha proprietà diuretiche e digestive, depura il fegato, è eccellente. La betulla è un depurativo naturale molto utile per chi soffre di cellulite, la cannella è profumata e buonissima, ha qualità digestive, astringenti, carminative.
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