Fisico tonico e scolpito a costo zero grazie ad un nuovo sito rivoluzionario! Ora potrai avere il corpo dei tuoi sogni senza spendere un euro.
La via maestra per avere un fisico snello, tonico e ben definito è sempre e solo una: alimentazione sana ed equilibrata ed esercizio fisico svolto con regolarità almeno tre volte alla settimana. Da lì non si scappa: anche la migliore genetica possibile, se non supportata da dieta e allenamento, dopo un po’ inizia a cedere.
Sia chiaro che dieta sana non significa fare la fame o vivere solo di insalata e pollo grigliato e fare esercizio fisico non significa chiudersi due ore in palestra tutti i giorni. Per carità: chi può farlo buon per lui o per lei ma non tutti abbiamo né la disponibilità di tempo né la disponibilità economica.
Già perché a ben vedere si fa presto a dire che bisogna fare sport ma anche iscriversi in palestra ha il suo bel costo. In media oggi una palestra costa almeno 50 euro al mese a cui poi bisogna aggiungere un’ulteriore spesa per essere seguite personalmente da un Personal Trainer che studi un allenamento su misura per noi.
Tutto questo potrebbe indurre molti a rinunciare prima ancora di cominciare con ripercussioni negative non solo sul fisico ma anche sulla salute in quanto, ricordiamolo sempre, fare sport è anche e soprattutto una questione di salute. Da oggi non dovremo più preoccuparci né dei soldi né del tempo grazie ad una nuovo sito davvero rivoluzionario.
Fisico da sogno a costo zero grazie a questo sito
Restare in forma costa un mucchio di soldi? No se si conoscono i siti giusti! Oggi ve ne svelo uno che mi ha cambiato la vita e anche il fisico permettendomi di allenarmi a costo zero quando voglio – o quando ho tempo – anche nel salotto di casa mia. Basta centinaia di euro spesi in palestra e lunghe file per usare i macchinari in sala pesi!
Questo sito è a dir poco geniale e, sicuramente, renderà la vita molto più semplice alla maggior parte di noi che abbiamo ben poco tempo per andare in palestra e che, soprattutto, tra mutuo, bollette e spesa al supermercato non possiamo sicuramente spendere centinaia di euro tutti i mesi per un Personal Trainer che ci faccia una scheda personalizzata.
Allenarsi da sole in sala pesi? Bisogna essere già piuttosto esperte oppure si rischia sia di farsi male che di fare esercizi a caso del tutto inutili per raggiungere i nostri obiettivi. Oggi, per fortuna, sappiamo che è possibile allenarsi in modo efficace anche a casa. Anche l’allenamento casalingo, se fatto bene, permette di ottenere buoni risultati.
Ma passiamo alla parte saliente: di quale sito si tratta? Il sito in questione si chiama ExRx.net ed è tradotto in molte lingue. Una volta entrata sul sito ti basterà selezionare, di volta in volta, la parte del corpo che desideri allenare – braccia e spalle oppure addominali oppure gambe e glutei – e il sito ti mostrerà i migliori esercizi con tanto di video e spiegazioni dettagliate. Inoltre ci sono allenamenti per tutti, anche per chi non ha attrezzi e può fare esercizi solo a corpo libero.